Вредный ли носить электронный браслет. Почему смарт-браслеты – это отстой, и вам не нужно их покупать. Так стоит ли отдавать деньги за очередную игрушку

Времена огромных компьютеров давно канули в Лету. Тот мощный набор электроники, который пять лет назад вмещался в системный блок под столом, теперь легко располагается в кармане. Следующий шаг эволюции техники – компьютеры, которые мы будем носить на себе, – умные часы, очки, браслеты, кулоны, одежда. Пока весь мир застыл в ожидании Google Glass и Apple Watch, единственными по-настоящему доступными и распространенными носимыми компьютерами являются фитнес-браслеты.

ПО ТЕМЕ

На примере смарт-браслета Oregon Scientific Ssmart Dynamo PE128 Дни.Ру разбирают, как подобные гаджеты могут помочь в занятиях спортом, удобно ли ими пользоваться и стоит ли их покупать.

Дизайн
Браслет компании Oregon Scientific называется Ssmart Dynamo и представляет собой электронный модуль, помещенный внутрь силиконового ремешка. Дизайн устройства лаконичный: на браслете – одна кнопка и светодиодный индикатор. Цвет ремешка удовлетворит самый взыскательный вкус. Наиболее брутально выглядит черный, которым мы попытались удивить пассажиров метро, закатав рукава и взявшись за поручень. Внимание браслет действительно привлекает.

Приложение
В комплекте идут USB-зарядка для подключения к компьютеру и руководство по эксплуатации. Помимо самого браслета, нужно скачать приложение OS Dynamo для iOS или Android, которое синхронизируется с браслетом и показывает всю спортивную активность.

Первым делом мобильное приложение предлагает создать собственный профиль и указать стандартные данные – пол, возраст, рост и вес. На основании введенной информации сервис составит график – сколько в день нужно заниматься спортом, сколько преодолевать километров, совершать шагов и сжигать калорий. При этом все задачи можно подкорректировать вручную.

Браслет синхронизируется с приложением по Bluetooth и будет автоматически подсчитывать все совершенные действия и следить за качеством сна, а в итоге – строить статистику по всем показателям. Единственное, что нужно вводить в приложение вручную, – это количество потребленных калорий. Главное здесь – усидчивость и терпение в поиске продуктов. Проблемы создает и то, что приложение не русифицировано, так что название продуктов приходится искать на английском языке (или десятке других популярных языков мира).

Зарядка
Приятным дополнением, особенно для любителей навороченных гаджетов, в которых аккумулятор нужно заряжать несколько раз в день, является зарядка браслета: он работает автономно до двух недель. Собственно говоря, браслет можно надеть на руку и забыть о необходимости заряжать его. Безусловный плюс.

Водоустойчивость
С водой у Ssmart Dynamo тоже интересные отношения. В руководстве сказано, что он может выдерживать погружение на глубину до десяти метров, но при этом рекомендуют не принимать с ним душ. Мытье рук с попаданием воды на браслет никакого вреда ему не принесло, как собственно, и душ. На глубину до десяти метров нам погрузиться не удалось, но после посещения бассейна он продолжил работать в обычном режиме.

Мотивация
Главное, что дает этот и подобные ему браслеты, – мотивация. Когда ты на графиках видишь, что вчера прошел семь километров и позанимался спортом полчаса, а сегодня только три километра и пять минут, это заставляет встать и как минимум прогуляться. Как максимум для офисных клерков и журналистов – привести себя в порядок. Нужен ли вам подобный пинок, чтобы заняться спортом или выйти на прогулку из душного офиса? Каждый решит сам для себя. Большего, как нам показалось, от подобных браслетов и не требуется.

Благодаря развитию технологий появилось большое количество разных гаджетов, которые существенно улучшают качество жизни. Одни устройства по-прежнему считаются ненужной роскошью, в то время как другие стали обязательной необходимостью.

Одним из очень полезных гаджетов, без которого действительно сложно обходиться, является фитнес браслет. Его также могут называть смарт часами, в зависимости от функционала и возможностей. Устройство выступает в роли незаменимого помощника, который призван сохранять здоровье человека и организовывать не только физическую активность, но и отдых.

Не так давно многие люди стали жертвами мошенников, которые продавали чудодейственные браслеты на руку, мотивируя это тем, что все известные люди давно используют их «волшебные» свойства. По их словам они нормализировали давление, лечили болезни и даже помогали худеть без физической активности. Важно понимать, что эти браслеты представляют собой совершенно разные устройства, потому не стоит их сравнивать. Если в первом случае речь идет об обычной подделке, которой приписывают различные свойства, то у фитнес браслета совершенно другие особенности.

Это многофункциональное техническое устройство, которое является не только датчиком, но и органайзером. Его возможности позволяют измерять пульс, отслеживать разные фазы сна, дневную активность и другие статистические данные.

Когда речь заходит о таком сложном устройстве, то крайне сложно перечислить все его функции. Более того, некоторые модели отличаются «дополнительными возможностями», потому изначально нужно рассмотреть только базовые характеристики. Они типичны для всех устройств, независимо от цены и бренда. В первую очередь стоит отметить такие функции браслетов:

  • Измеритель шагов
  • Контроль пульса
  • «Умный» будильник
  • Подсчет потраченных калорий
  • Мониторинг сна

Чтобы понять, насколько столь маленькое устройство может улучшать качество жизни, необходимо более детально рассмотреть каждую его особенность. Первые прототипы подобных гаджетов появились в виде пульсометров. Далее в них была добавлена функция измерения шагов и потраченных калорий. Тем не менее, называть их полноценными фитнес трекерами стало возможным лишь тогда, когда у них появилась полная интеграция с мобильными операционными системами и ПК.

Почему важно следить за пульсом? В первую очередь это позволяет сделать любой вид физической активности более эффективным. Не секрет, что контроль так называемых пульсовых зон позволяет существенно улучшить отклик организма на нагрузку. Например, если целью утренних пробежек является похудение, то пульс необходимо держать в области 130 ударов в минуту. Более быстрый или медленный пульс будет существенно замедлять процессы жиросжигания, потому подобный труд будет проделан впустую. Если не контролировать свой пульс, то польза и эффективность пробежки может существенно понижаться, сводя все старания на нет.

Важнейшей функцией браслета является контроль сна. На первый взгляд в этом нет ничего особенного, но устройство позволяет собирать статистику не только о времени, но и о качестве отдыха. Вы можете отслеживать фазы сна, что открывает совершенно новые возможности. Например, можно избежать переизбытка или недостатка сна, а также просыпаться именно тогда, когда это оптимально по времени. Это заслуга «умного» будильника, который есть во всех фитнес трекерах. В отличие от обычного устройства он будет будить не в указанное время, а исходя из максимальной пользы для организма. Подобная функция позволяет контролировать не только продолжительность, но и качество сна, причём делать это индивидуально для каждого человека.

Третьей важнейшей функцией, которая для многих людей выходит и вовсе на первое место, является контроль потраченных калорий. Стоит признать, что большинство людей стараются следить за своей фигурой не только для здоровья, но и ради эффектного внешнего вида. Для того, чтобы не трястись над каждой съеденной конфетой, важно знать общее количество калорий, которое человек тратил на протяжении дня. Эти данные позволяют произвести простой расчёт и определить ту норму, которая позволит всегда оставаться в форме. Более того, браслет постоянно остается на руке, потому достоверность информации приближается к 100%.

В остальном, этот незаменимый гаджет может отслеживать всё, что касается здоровья, от количества пройденных шагов, до качества сна, а благодаря «умному» софту и интеграции с ПК или мобильными ОС, можно не только получать бесценные данные, но и сравнивать их с другими.

Виды и особенности фитнес браслетов

Хоть в большинстве случаев функции браслетов почти идентичны, все же на рынке можно найти множество различных вариантов, цена которых может кардинально разниться. Конечно же, не стоит исключать и коммерческую сторону, которая заставляет многие бренды соревноваться между собой, стараясь как можно больше захватить рынок. Чтобы не стать жертвой маркетинга, нужно уметь отличать необходимые функции от тех, которые дописаны в характеристиках устройства «для галочки». Например, многие популярные бренды подобных смарт браслетов акцентируют внимание на том, что можно не только контролировать количество потраченных, но и потребляемых калорий.

Это конечно не бесполезная функция, но на деле она почти никогда не работает. Вся суть в том, что для отслеживания необходимо самостоятельно вносить все, что вы съели в течении дня. Если сканер штрих-кодов помогает добавить калорийность от съеденной конфеты или печенья, то что делать с крупами, мясом и другими продуктами? Более того, даже если заносить все данные вручную, то это будет отбирать огромное количество времени, потому данная функция редко когда используется в полной мере и может впечатлить лишь тех, кто хочет, чтобы его первый браслет был как можно более функциональным.

Еще одним важным преимуществом, которое часто встречается у более дорогих моделей, является совместимость с ПК. Как правило, дешевые модели, например Xiaomi, позволяют выводить данные только на android или iOS устройства, в то время как Polar, Nike и другие можно синхронизировать и с компьютером. На первый взгляд это не столь важная особенность, но многие пользователи отмечают, что оборудование для Windows более стабильно, к тому же имеет самое большое количество функций (анализ, сравнение статистики и пр.).

Не последнюю роль играет и дизайн. Важно понимать, что устройство необходимо носить круглые сутки, потому то, как выглядит браслет, является важным критерием при покупке. Некоторые производители часто умудряются совмещать браслет с часами. Выглядят такие устройства довольно привлекательно, но главным минусом является то, что время отображается вертикально. Эта особенность может вызвать определенные сложности, но через какое-то время можно привыкнуть к такому отображению на дисплее. Также некоторые браслеты имеют множество дополнительных функций, которые не всегда носят обязательный характер. С их помощью можно управлять плеером, добавлять уведомления и пользоваться как органайзером. Но все эти свойства никак не влияют на главные функции браслета и являются всего-навсего приятным дополнением, за которое придётся изрядно доплатить.

Самые популярные модели

Стоит рассмотреть самые популярные модели в разных ценовых сегментах. Возможно, это поможет сделать правильный выбор и избежать лишних трат там, где они совершенно не нужны.

Xiaomi Mi Band

Бренд Xiaomi практически ворвался в рынок электронных устройств и занял свою нишу, предлагая отличные товары по довольно низкой цене. Несмотря на то, что производителем является Китай, всё же стоит отметить, что браслеты для фитнеса данного производителя почти ничем не отличаются от остальных и единственное, что может оттолкнуть при покупке – простой дизайн. Также у устройств нет интеграции с ПК, что в некоторых случаях может быть минусом, но если вы не готовы переплачивать за ненужные функции, то Xiaomi будет отличным вариантом.

Xiaomi Mi Band 2

Фитнес-браслет XIAOMI Mi Band 2 – лучший помощник любителей регулярных продуктивных тренировок. Это современное устройство оснащено ярким информативным OLED-дисплеем, удобной сенсорной панелью. Всего лишь одно прикосновение пальца позволяет получить массу полезной информации:

  • Количество пройденных километров;
  • Затраченное на тренировку время;
  • Частоту сердечных сокращений (пульс);
  • Температуру тела и другие данные.

В отличие от своего предшественника Mi Band, «свежая» версия фитнес-браслета изготовлена на основе инновационной аппаратной платформы. Теперь каждый Ваш шаг отображается на дисплее приспособления – благодаря этому можно легко отслеживать, варьировать функциональную нагрузку изо дня в день.

Ваш браслет XIAOMI Mi Band 2 всегда находится в полной безопасности, так как его корпус водо- и пыленепроницаем. Никакой пот, влага, масло не проникнут внутрь устройства и не приведут к сбою его работы.

Технические особенности браслета:

  • Выполнен из прочного алюминиевого сплава в сочетании с поликарбонатом;
  • Работает на Android 4.3+, iOS 7.0;
  • Оснащен литиевым аккумулятором мощностью 45 мАч;
  • Вес устройства составляет 13,5 г.

XIAOMI Mi Band 2 синхронизируется с телефоном при помощи системы Bluetooth (данные поступают в реальном времени). Фитнес-браслет может работать без подзарядки целых 30 дней при температуре от -20 до +70 градусов. Это значит, что Вы можете использовать устройство круглый год.

Дополнительные возможности XIAOMI Mi Band 2:

  • Будильник-вибросигнал с учетом индивидуальных особенностей организма владельца браслета – Ваш помощник решает, когда лучше начать тренировку, и сколько она должна продолжаться;
  • Осуществление звонков и отправка смс-сообщений;
  • Опция «Напоминание»;
  • Может работать в энергосберегающем режиме.

Таким образом, фитнес-браслет XIAOMI Mi Band 2 – доступное многофункциональное портативное устройство, которое сделает Ваши регулярные тренировки максимально комфортными и продуктивными!

Samsung Gear Fit

В отличие от предыдущей модели, устройство Samsung имеет сенсорный экран и выглядит скорее как часы, а не простой браслет. Компания позиционирует данную линейку скорее как смарт часы с возможностями фитнес трекеров, что лишь добавляет ей преимуществ. Стоит отметить и главный недостаток этой модели, да и большинства браслетов в целом – откровенно слабый пульсометр. Если в состоянии покоя он способен точно отображать пульс, то во время активности значения совершенно искажаются, благодаря чему данная функция стремится к нулю.

Sony SmartBand SWR10

Модель от Sony обладает массой достоинств, которые направлены в первую очередь на функциональность. Как и во многих моделях, в браслете отсутствует дисплей, а все данные можно получать на любом устройстве с операционными системами android или iOS. Среди дополнительных преимущество можно отметить водонепроницаемость и высокую износостойкость. Одним из минусов является совместимость только с новыми android устройствами, версия ОС на которых не меньше 4.4 Тем не менее, небольшая стоимость и надежность данной модели делают ее одной из лучших по соотношению цена/качество.

Garmin Vivofit

Для тех, кто интересуется спортивными гаджетами, данный бренд будет знаком. Устройство вышло действительно качественным, как по функционалу, так и по износостойкости корпуса и самого браслета. Vivofit выгодно выделяется за счет максимально точной передачи данных, погрешность которых не выходит за рамки 5%. Также важнейшим отличием является то, что модель оснащена отдельным пульсометром, который крепится на грудь. Он позволяет передавать данные с максимальной точностью, потому браслет станет отличным решением для людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются разными видами спорта (фитнес, бег, велосипед, плаванье и пр).

Браслет-шагомер SMART BAND H5S – это стильный, модный, продвинутый аксессуар, выполненный из высокопрочных материалов. Главная особенность браслета – это многофункциональность, ведь это не просто современное украшение, а настоящий мини-смартфон. Несмотря на современность гаджета, стоит он относительно недорого, зато обладает рядом неоспоримых достоинств по сравнению с более дорогими аналогами:

  • Наличие удобного сенсорного дисплея со светодиодной подсветкой и понятным интерфейсом;
  • Встроенный анализатор сна, отображение времени суток;
  • Эластичный резиновый ремешок;
  • 3D-шагомер и возможность измерения температуры окружающей среды;
  • Разнообразие цветовых решений (фиолетовый, синий, черный).

Современный аксессуар и гаджет позволит своему обладателю беспрерывно отслеживать частоту сердечных сокращений, следить за объемами пеших прогулок и т.д. Достаточно выставить время определения сердцебиения в специальном мобильном приложении, встряхнуть рукой, и маленький наручный помощник начнет свою работу. Устройство совмещается со смартфонами и ПК, что позволяет оперативно устанавливать фиксированную частоту измерения сердечных ритмов.

А вы пользуетесь фитнес браслетами?

Вредны ли фитнес-браслеты? и получил лучший ответ

Ответ от Moor[гуру]
Интересно, а сотовый у Вас есть? И где вы его носите?
Moor
(55576)
Просто сравните частоты и мощности устройств блютуз и сотовых телефонов

Ответ от ?Высочества ГОРДОЕ Одиночество? [гуру]
,Да!OO


Ответ от Влад Коваленко [гуру]
Мощность излучения мизерная, в сотни раз меньше чем у телефона, абсолютно не вредны!


Ответ от Krab Bark [гуру]
А может, полезно? 😉 Японцы уже давно продавали магнитные браслеты с в сотни раз более сильным магнитным полем для "оздоровления", сейчас их и в России купить запросто - например,
А я когда-то сам из ферритовых магнитов для знакомых делал...
Кстати, естественное магнитное поле Земли Вас не пугает? О радиоволнах от теле-, радио- и прочих станций я уж не говорю...
В общем, носите и не беспокойтесь. Если и есть влияние, то несравнимое даже с укусом комара.


Ответ от ... [новичек]
Ну, что за бред? Электромагнитное излучение постоянно окружает нас, это неотъемлемая часть прогресса и современной жизни, и излучение у него ооочень слабое


Ответ от Dmitry [гуру]
Мощность передатчика Bluetooth примерно в 1000 раз ниже, чем у вашего сотового телефона. Выводы можете сделать сами.


Ответ от Людмила Лао [активный]
На мой взгляд это еще от чувствительности самого человека зависит. Например я не могу носить на голове дольше 3 часов блютуз гранитуру - голова сразу начинает болеть.
Да и знаменитый сяоми ми бенд вот купила, и обратила внимание что здоровье у меня с того времени заметно ослабло. часто голова стала болеть и несварение желудка чуть ли не каждый день..
А кому-то нормально!
Вот и делайте выводы.


Ответ от 3 ответа [гуру]

Современные люди часто спрашивают, вреден ли Bluetooth (Блютуз) для здоровья человека?

За последние несколько десятилетий технологии шагнули далеко вперед. Если еще несколько лет назад для того чтобы позвонить человеку необходимо было выйти к телефонной будке или вернуться домой к домашнему аппарату, то сегодня для связи с родными и близкими на любом конце света необходимо нажать пару клавиш.

Большую популярность приобрели беспроводные технологии, при которых пользователь не привязан к определенному месту, а для разговора даже не нужно брать в руки телефон.

Блютуз гарнитуры – это небольшие устройства, фиксирующиеся на ушной раковине и передающие сигнал с телефона, благодаря чему возможно разговаривать за рулем или в моменты, когда руки заняты. Особенно данная технология удобна автомобилистам, молодым родителям и людям, которые поздно возвращаются домой с работы – вряд ли преступник найдет ваш телефон, если вы не будете держать его в руках.

Но с приходом технологий появилась и масса вопросов, и до сих пор сотни людей интересуются, вреден ли блютуз, несут ли эти волны опасность для человека, и как обезопасить себя от негативного воздействия.

Что это такое?

Блютуз – это современная технология, позволяющая обеспечить передачу данных без проводов. Передача данных при этом происходит как между схожими устройствами, так и между абсолютно разными – вы с легкостью подключите беспроводные наушники к смартфону и сможете прослушивать музыку или даже смотреть полноценные фильмы, не путаясь в проводах.

Гарнитурой называется гаджет, который подсоединяется к смартфону или другому устройству для обеспечения удобства пользователя. С помощью гарнитуры можно выполнять массу функций смартфона, при этом не используя сам аппарат. Сегодня огромную популярность имеют следующие устройства:

  • Двойные беспроводные наушники для прослушивания музыки в формате стерео.
  • Одинарный наушник для разговоров и общения.
  • Простой наушник в ухо.

Обратите внимание! Каждое из перечисленных устройств поддерживает не только выведение звука, но и его принятие. Вы можете спокойно разговаривать по телефону и прослушивать музыку в любое удобное время, даже находясь за рулем автомобиля.

Работа проводных наушников основана на том, что сигнал поступает по проводам напрямую через устройство. Гарнитуры основываются на преобразовании радиоволн, для передачи которых не требуется прямой связи с устройством.

Вред и излучение

Так как блютуз сегодня используется довольно широко, закономерным является вопрос, вреден ли блютуз для здоровья и вредна ли блютуз гарнитура вообще для окружающей среды. Использование устройства повсеместно заставляет людей задуматься о состоянии собственного здоровья, так как близость подобных гарнитур непосредственно к телу может вызвать неприятные ощущения.

Удобство Bluetooth очевидно. С помощью данной технологии вы можете значительно облегчить себе жизнь:

  1. Вам не придется отвлекаться от ведения автомобиля для ответа на телефонный звонок и разговора с близкими людьми или коллегами.
  2. Вы можете свободно заниматься спортом, общаясь с другом или подругой.
  3. Вы можете с легкостью слушать музыку во время длительной прогулки.

Современные устройства позволяют отдалиться от смартфона на десять метров, при этом разговор не будет прерван. Интересно, что новейшие разработки увеличивают дальность воздействия, и новые технологии позволят разговаривать на расстоянии сотни метров от телефона, что значительно облегчит жизнь.

Изучая вред bluetooth гарнитуры, ученые наткнулись на массу препятствий. Некоторые исследования показали, что у людей, регулярно использующих подобное устройство, возникали опухоли в районе ушной раковины, наблюдалось перенапряжение нервной системы и различные расстройства.

Однако вредность данного устройства не доказана, так как статистических данных недостаточно. Именно поэтому до сих пор блютуз считается абсолютно безопасным и регулярно внедряется в массу новых технологий и смартфонов нового поколения.

Мощность канала, по которому передается сигнал на гарнитуру, почти в тысячу раз меньше, чем излучение, исходящее от самого обычного . При этом зона покрытия современного устройства гораздо меньше, что создает определенную гарантию безопасности.

В результате подробного изучения технологии появился однозначный ответ на вопрос, вредны ли подобные устройства. Ученые и медики однозначно утверждают, что данное излучение для человеческого здоровья совершенно безвредно, потому использование его разрешается.

Стоит понимать, что использование любой технологии должно происходить с максимальной ответственностью и вниманием. При длительном использовании любых наушников вред наносится постепенно, пусть и в минимальных количествах. И, даже если само излучение не способно нанести вреда, постоянное прослушивание громкой музыки, ношение гарнитуры и вакуумные наушники могут все же нанести вред.

Вред от блютуз может заключаться в том, что регулярное воздействие звуковых волн способствует постепенному снижению слуховой активности, а сам человек может даже не заметить данной проблемы. Более того, слушать громкую музыку постоянно опасно для ушной раковины. Полностью лишиться слуха, конечно, практически невозможно, но подорвать свое здоровье, придерживаясь подобного образа жизни, вполне реально.

Видео: вся правда о блютуз (Bluetooth).

Безопасность

Исключить любые риски можно только в том случае, если современное устройство используется с осторожностью и в полном соответствии со всеми правилами. Небольшой сигнал блютуз, конечно, если и наносит вред, то наносит его в ничтожном количестве, но исключать возможность негативных последствий не стоит.

Любая технология с самого момента появления в массах проходит своеобразную проверку пользователями, и bluetooth оправдала ожидание и буквально «прижилась» в жизни тысяч людей. Тем, кто использует гарнитуру регулярно, известно, что использовать ее нужно с осторожностью даже несмотря на слабые волны и минимальное воздействие на организм.

Для того чтобы исключить вероятность негативных последствий стоит придерживаться ряда определенных правил:

  • Избегайте длительных разговоров по телефону с использованием данного средства связи – так вы исключите возможное точечное воздействие даже самого небольшого излучения.
  • Старайтесь как можно меньше использовать наушники, которые вставляются в ушную раковину – вы сможете избежать механических повреждений и сохраните свое здоровье.
  • Уровень звука при прослушивании музыки должен быть средним, таким образом, вы исключите вероятность снижения слуховой активности и сохраните свое здоровье.
  • Старайтесь использовать только удобные именно вам гарнитуры – если наушник давит или выпадает, не стоит насильно подстраивать его, лучше заменить на подходящий аналог.
  • Избегайте контактов с жидкостью, так как устройство может замкнуть, нанося при этом вред здоровью.

Очевидно, что полностью отказаться от современной технологии не получится, тем более что ее безопасность практически доказана. Каждое новое устройство, разрабатываемое и производимое крупными компаниями, сегодня включает в себя bluetooth.

Теперь человек может не отвлекаться от дорожного движения, повышая при этом безопасность на дорогах и снижая риск аварийности, занятия спортом больше не прерываются важным звонком, а близким не приходится беспокоиться, если вы не можете взять трубку.

Использовать любую технологию необходимо с умом, и только в этом случае устройство не только не навредит, но и заметно упростит жизнь пользователя.

Уверены, что эта модная штучка на запястье способна сделать вас и вашу жизнь лучше? Не тратьте зря деньги!

Предположим, фитнес-трекер куплен . Что дальше? Зависит от того, к какой категории людей вы относитесь. Если вы не занимаетесь бегом, спортивной ходьбой или профессиональным спортом, вариантов развития событий немного.

Вариант первый: повышенный вес

Как показала работа Университета Питтсбурга, фитнес-браслеты - не панацея в борьбе с лишним весом . В их исследовании принял участие 471 человек. Часть группы самостоятельно следила за результатами, другая - с помощью фитнес-трекера. Те, кто следил за массой без использования гаджетов, похудели сильнее.

Ученые предполагают, что в результат вмешалась психология. Браслет воспринимается живым тренером. Когда человек видит его одобрение («Молодец, норма выполнена!»), он расслабляется и может позволить себе съесть больше обычной нормы . Невыполнение дневной цели наоборот, расстраивает пользователей. В результате они начинают заниматься менее активно.

Как видите, в данном случае аксессуар работает против человека.

Вариант второй: сидячий образ жизни

Ни одна железка на руке не вытащит увлеченного человека из просмотра любимого сериала или интересного проекта. Если трекер активности все же заставит прервать занятие, придется снова настраивать себя на нужный лад. В итоге - потерянное время, которое можно было бы потратить на прогулку.

По личным наблюдениям, увлеченные каким-либо делом люди просто отключают трекер или напоминания. Или снимают, чтобы не мешал . Если же дело не настолько интересное, и умный браслет удачно переводит внимание - значит, напоминания вторичны.

Первична собственная лень. И тут не сможет помочь даже самый навороченный спорт-ассистент на запястье.

Вариант третий: мода

Еще одна категория пользователей использует фитнес-аксессуары только потому, что сегодня это очередной технологический тренд . Да, они иногда бегают, иногда много ходят - и, вообщем-то, ведут активный образ жизни. Именно эта категория людей покупает браслеты чаще всего.

Нужен ли им фитнес-браслет? Например, для вечернего/утреннего бега? Навряд ли. Точность большинства доступных моделей сравнима с данными из общедоступных приложений для смартфона . Они считают и пройденное расстояние, и продолжительность, и время.

К тому же, большее число пользователей уже через месяц использования трекера перестает интересоваться статистикой . Либо не извлекает из нее никакой пользы - сложно использовать данные при минимальных изменениях и отсутствии опыта фитнес-инструктора.

Трекер = игрушка

Я использовал несколько моделей Misfit и FitBit , все варианты MiBand, и какое-то время использовал Garmin . Очень интересно посмотреть новый гаджет, опробовать и написать обзор.

Сейчас на руке Mi Band 1s , и он активно используется ради бесшумных,но отчетливых оповещений. Умный будильник, пока работал, тоже был крайне востребован. Все прочее не использовалось с момента покупки.

Но оповещения - вторичная функция . Для нее достаточно простого, дешевого Mi Band первой ревизии (или Mi Band 2 ради индикации времени). Тогда зачем платить больше, например, за FitBit или Misfit ?

Их точность редко может сравниться с Garmin , изделия которого приобретаются для (полу)профессионального спорта. Большая часть покупателей проходит мимо аксессуаров этой компании - слишком высокий ценник.

Так стоит ли отдавать деньги за очередную игрушку?

Возможно, кто-то получает от фитнес-трекеров большую пользу. В связи с этим, хотелось бы услышать ответы наших читателей на три вопроса:

1. У вас есть фитнес-аксессуар?
2. Как часто вы заглядываете в статистику и корректируете собственное поведение?
3. Чем вы чаще пользуетесь - индикацией/будильником/напоминаниями или информацией о пройденном расстоянии/пульсе?

mob_info